洁癖强迫症一般无法自愈，但症状较轻时可能通过心理调节缓解。洁癖强迫症主要表现为反复清洗、过度清洁等行为，通常需要专业干预才能有效控制。
症状较轻的洁癖强迫症患者可能通过自我调节获得改善。这类患者通常仅表现为对特定场景的过度清洁需求，如接触公共物品后必须洗手。通过认知行为训练，患者可以逐步认识到自身行为的不合理性，建立对污染的正常耐受度。部分患者能通过转移注意力、延迟清洁行为等方式减少强迫症状发作频率。但完全依靠自我调节往往难以彻底消除强迫思维，症状容易反复。
中重度洁癖强迫症必须接受专业治疗。这类患者常伴有明显的焦虑情绪，清洁行为已严重影响正常生活，如每天洗手超过数十次导致皮肤破损。强迫思维往往伴随灾难化想象，如认为不清洁就会感染致命疾病。此时需要结合药物治疗与心理治疗，常用药物包括盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁剂，心理治疗则以暴露反应预防疗法为主。单纯依靠意志力难以改变病理性神经环路。
建议洁癖强迫症患者及时到精神心理科就诊评估。日常生活中可尝试记录强迫行为触发因素，逐步延长清洁间隔时间，但避免过度自我施压。家属应给予理解支持，帮助患者建立规律作息，适当进行瑜伽、冥想等放松训练。