眼睛里有血块通常由结膜下出血引起，可通过冷敷、避免揉眼、人工泪液滴眼液、控制血压、补充维生素C等方式治疗。结膜下出血可能与外伤、高血压、凝血功能障碍、剧烈咳嗽、眼部手术等因素有关，通常表现为眼白部位出现鲜红色斑块，无明显疼痛或视力影响。
1、冷敷
早期可使用干净毛巾包裹冰块冷敷眼部，每次5-10分钟，每日2-3次。冷敷能促进血管收缩减少出血，但需避免冰块直接接触皮肤。若出血伴随肿胀或疼痛，冷敷48小时后需停用。
2、避免揉眼
外力摩擦可能加重出血或引发感染。日常应保持双手清洁，佩戴护目镜避免风沙刺激。睡眠时可用眼罩保护，避免无意识揉眼。隐形眼镜佩戴者需暂停使用至血块吸收。
3、人工泪液滴眼液
玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液可缓解眼部干涩不适。每日使用3-4次，每次1-2滴。使用前清洁双手，滴药时避免瓶口接触眼球。合并过敏症状时可选用含依美斯汀的复方滴眼液。
4、控制血压
高血压患者需监测晨起和睡前血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片或缬沙坦胶囊等降压药。每日盐摄入量不超过5克，避免情绪激动和过度劳累。血压骤升可能导致出血复发或加重。
5、补充维生素C
每日摄入100-200毫克维生素C可增强血管韧性，优先通过柑橘类水果、西蓝花等食物补充。严重缺乏者可短期服用维生素C片，但长期大剂量补充可能增加肾结石风险。
结膜下出血一般1-2周可自行吸收，期间避免剧烈运动和重体力劳动。若出血面积持续扩大、反复发作或伴随视力下降、眼痛等症状，需排查血液疾病或糖尿病等全身性疾病。糖尿病患者应加强血糖监测，凝血功能障碍患者需定期复查凝血四项。日常注意用眼卫生，阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺休息。