顺产后一般1-3天会有奶水。初乳分泌时间受个体差异、哺乳频率等因素影响，产后及时哺乳有助于刺激泌乳。
顺产后24小时内可能分泌少量初乳，呈淡黄色黏稠状，富含免疫球蛋白和营养素。此时乳腺管尚未完全通畅，需通过婴儿吸吮或手动按摩促进乳汁排出。母婴皮肤接触和按需哺乳能刺激催乳素分泌，多数产妇在产后48-72小时会明显感觉乳房胀满，乳汁量逐渐增加。哺乳时注意双侧乳房交替喂养，避免乳汁淤积。若出现乳房硬块或疼痛，可用温热毛巾敷缓解。
产后保持充足睡眠和饮水，每日饮水量建议达到2000毫升。饮食可适量增加优质蛋白如鱼肉、瘦肉，以及燕麦、黑芝麻等传统催乳食物。避免高脂肪浓汤以免堵塞乳腺管。心理状态对泌乳影响显著，焦虑情绪会抑制催乳素分泌，家属应帮助产妇缓解压力。如产后72小时仍无泌乳迹象或伴有发热，需排除乳腺炎等病理因素。
建立规律哺乳习惯，新生儿每日需喂养8-12次。哺乳前可轻柔按摩乳房从基底部向乳头方向推压，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头预防皲裂。选择无钢圈哺乳内衣避免压迫乳腺。若乳汁不足可咨询医生评估是否需要通乳治疗，切忌自行服用催乳药物。产后42天复查时应由医生评估母乳喂养情况。