宝宝趴睡一般不会影响发育，但需在家长监护下进行。趴睡可能增加婴儿猝死综合征风险，需避免在无监护时采用该睡姿。
婴儿在清醒状态下短时间趴卧有助于颈部、背部肌肉发育，促进运动能力发展。部分研究显示，趴卧时婴儿更易抬头观察周围环境，刺激感官发育。早产儿或肌张力低下婴儿在医生指导下进行趴卧训练，可帮助改善运动发育迟缓。家长需在宝宝清醒时陪伴其进行趴卧活动，每次持续时间不宜过长，以宝宝舒适度为准。
睡眠期间长时间趴卧可能压迫口鼻影响呼吸，尤其对三个月内婴儿风险较高。胃食管反流患儿趴睡可能加重吐奶，睡眠中突发窒息风险上升。患有先天性心脏病或呼吸系统疾病婴儿更应避免趴睡姿势。家长发现宝宝自行翻身成趴睡姿势时，应及时轻柔调整为仰卧位，同时检查睡眠环境是否安全。
为宝宝创造安全睡眠环境，婴儿床应使用硬质床垫，避免放置柔软玩具、枕头等物品。室温保持在适宜范围，避免过热导致宝宝频繁翻身。定期带宝宝进行儿童保健检查，监测生长发育指标。如发现宝宝睡眠姿势异常或发育迟缓，应及时咨询儿科医生，获取专业指导。夜间可使用婴儿睡袋替代毯子，既保暖又能减少窒息风险。