龟头发炎能否自愈需根据病因判断，轻度感染或刺激引起的炎症可能自愈，但细菌或真菌感染通常需要治疗。龟头发炎可能与包皮过长、卫生不良、病原体感染等因素有关，表现为红肿、瘙痒、分泌物增多等症状。
由轻微刺激或暂时性卫生问题引发的龟头发炎，通过加强清洁、保持干燥、避免摩擦等措施，可能在数日内自行缓解。每日用温水轻柔清洗，选择透气棉质内裤，暂停性生活有助于恢复。但若持续出现白色分泌物或表皮破损，提示可能存在念珠菌感染，需就医确诊。
细菌性龟头炎或顽固性真菌感染难以自愈，延误治疗可能引发尿道炎或上行感染。淋球菌感染会出现黄色脓性分泌物，需抗生素干预；白色念珠菌感染需抗真菌药物治疗。反复发作的炎症需排查糖尿病等基础疾病，包皮过长者建议环切术预防复发。
龟头发炎期间应避免抓挠或使用刺激性洗剂，饮食需减少辛辣食物摄入。出现发热、排尿疼痛、溃疡等症状须立即就医，糖尿病患者更需警惕感染扩散。日常应注意翻开包皮彻底清洁，性生活前后做好防护，选择低敏洗涤剂清洗内裤。