脊柱退行性变通常无法完全治愈，但通过规范治疗和日常管理可有效控制症状、延缓进展。脊柱退行性变与年龄增长、慢性劳损、外伤等因素相关，主要表现为椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等病变。
脊柱退行性变的治疗重点在于缓解疼痛和改善功能。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗包括牵引、超短波等能改善局部血液循环，中医推拿和针灸可辅助松解粘连组织。对于严重神经压迫或椎管狭窄者，椎间盘切除术、椎体融合术等手术可解除压迫，但术后仍需长期康复训练。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，游泳、小燕飞等低强度运动能增强脊柱稳定性。
脊柱退行性变患者需保持规律作息，控制体重以减少脊柱负荷，睡眠时选择硬板床并采用侧卧屈膝体位。饮食应增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、深海鱼、西蓝花等，避免辛辣刺激食物诱发炎症。疼痛急性期可局部热敷，但避免盲目按摩或剧烈运动。建议每3-6个月复查脊柱影像学，及时调整治疗方案。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍，需立即就医排除严重神经损伤。