胳膊发麻发胀可能由颈椎病、周围神经损伤、血液循环障碍、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、颈椎病
颈椎病可能与长期低头、颈椎退行性变等因素有关，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。颈椎病引起的胳膊发麻发胀可通过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗缓解，也可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状。症状严重时可能需要手术治疗。
2、周围神经损伤
周围神经损伤可能与外伤、压迫等因素有关，通常表现为感觉异常、肌肉无力等症状。周围神经损伤引起的胳膊发麻发胀可通过营养神经药物如维生素B1片、甲钴胺胶囊、胞磷胆碱钠胶囊等治疗，同时配合针灸、电刺激等康复治疗。
3、血液循环障碍
血液循环障碍可能与血管受压、动脉硬化等因素有关，通常表现为肢体肿胀、皮肤温度改变等症状。血液循环障碍引起的胳膊发麻发胀可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，也可遵医嘱使用血塞通片、银杏叶提取物片、阿司匹林肠溶片等药物改善微循环。
4、腕管综合征
腕管综合征可能与手腕过度使用、腕管狭窄等因素有关，通常表现为手指麻木、握力下降等症状。腕管综合征引起的胳膊发麻发胀可通过腕部制动、局部注射治疗缓解，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、维生素B12片等药物。保守治疗无效时可考虑腕管松解术。
5、糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变可能与长期血糖控制不佳、微血管病变等因素有关，通常表现为四肢远端对称性麻木、刺痛等症状。糖尿病周围神经病变引起的胳膊发麻发胀需严格控制血糖，同时可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、甲钴胺分散片等药物营养神经。
胳膊发麻发胀时应注意避免长时间保持同一姿势，适当活动上肢促进血液循环。睡眠时可调整枕头高度避免颈椎受压。饮食上可适当增加富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，在医生指导下进行治疗。日常生活中应避免提重物、过度使用上肢等可能加重症状的行为。