早上起来上眼皮肿可能由睡前饮水过量、过敏反应、结膜炎、肾炎、甲状腺功能减退等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、局部用药、原发病治疗等方式缓解。
1、睡前饮水过量
夜间过量饮水可能导致体液潴留，晨起时眼睑组织疏松部位易出现水肿。这种情况通常无伴随症状，1-2小时后可自行消退。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，表现为突发性眼睑肿胀伴瘙痒。需避免搔抓，可冷敷缓解症状。严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，或外用丁酸氢化可的松乳膏。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎常伴随眼睑红肿、分泌物增多。需保持眼部清洁，避免揉眼。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎可使用更昔洛韦眼用凝胶。
4、肾炎
肾小球滤过功能异常可能导致晨起眼睑水肿，多伴有下肢浮肿、尿量减少。需完善尿常规、肾功能检查。治疗需针对原发病，如慢性肾炎患者可能需要服用缬沙坦胶囊、黄葵胶囊等药物控制病情。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素缺乏可引起黏液性水肿，表现为非凹陷性眼睑肿胀，伴畏寒、乏力等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整药量。
建议记录水肿发生频率和伴随症状，避免高盐饮食。若持续不缓解或出现全身水肿、视力改变等情况应及时就医。日常注意眼部卫生，过敏体质者需保持居住环境清洁，定期更换床品。肾炎患者需限制蛋白质摄入，甲状腺功能减退患者应避免过度劳累。