眼睛老出眼屎可能与用眼过度、细菌感染、过敏性结膜炎、干眼症、泪囊炎等因素有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式改善。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜会导致眼部疲劳，刺激睑板腺分泌增多形成眼屎。表现为晨起眼角有少量白色或淡黄色分泌物，无红肿疼痛。建议减少连续用眼时间，每小时闭眼休息5分钟，用温热毛巾敷眼帮助腺体疏通。无须用药，调整作息后症状可缓解。
2、细菌感染
金黄色葡萄球菌等病原体感染可引起急性细菌性结膜炎，眼屎呈黄绿色脓性且量多，常伴随眼睑红肿、畏光。可能与手部卫生不良或共用毛巾有关。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物，同时避免揉眼并单独使用清洁毛巾。
3、过敏性结膜炎
花粉、尘螨等过敏原刺激会导致眼部分泌物增加，眼屎多为白色丝状，伴有明显眼红、瘙痒。春秋季高发，可能与过敏性体质相关。建议使用奥洛他定滴眼液抗过敏，冷敷缓解肿胀，保持居住环境清洁减少过敏原接触。
4、干眼症
泪液分泌不足时，眼睛会代偿性分泌更多黏液形成黏稠眼屎，常觉眼干涩、异物感。多见于长期戴隐形眼镜或处于干燥环境人群。可人工泪液如玻璃酸钠滴眼液滋润眼球，热敷促进睑脂融化，必要时需停戴隐形眼镜。
5、泪囊炎
鼻泪管阻塞继发感染时，眼角会持续溢出黄白色脓性分泌物，按压内眼角有脓液反流。新生儿或中老年群体多见，可能与鼻部结构异常有关。需就医行泪道冲洗，严重者需泪囊鼻腔吻合术，配合使用加替沙星滴眼液控制感染。
日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼，过敏体质者远离花粉粉尘环境。出现眼屎增多伴随视力下降、剧烈疼痛或持续不缓解时，应及时到眼科排查角膜炎、巩膜炎等严重病变。饮食可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼表健康。