眼袋一般不会自行消除，需要通过调整生活习惯或医疗干预改善。眼袋的形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关。
生理性眼袋在充分休息、冷敷、减少盐分摄入后可能暂时减轻，但无法完全消退。长期熬夜、过度用眼会导致眼周微循环障碍，使组织液滞留形成水肿型眼袋，这类情况通过规律作息、眼部按摩可能有所改善。部分人群因遗传性眶隔脂肪膨出形成的结构性眼袋，即使调整生活方式也难以缓解。
病理性眼袋多伴随皮肤松弛和脂肪移位，常见于中老年群体。这类眼袋与真皮层胶原蛋白流失、眶隔支撑力下降有关，可能伴有泪沟加深或眼周细纹。非手术方式如射频治疗、激光紧肤可刺激胶原再生，但效果有限。对于顽固性眼袋，内切法或外切法眼袋整形术能直接去除多余脂肪和松弛组织，术后需避免揉眼和剧烈运动。
建议避免长时间使用电子设备，睡眠时适当垫高枕头减少体液积聚。可选用含咖啡因或维生素K的眼霜辅助改善循环，若眼袋持续加重或伴随红肿疼痛，需排查肾脏疾病或过敏因素。日常护理仅能缓解症状，显著改善仍需专业医疗手段。