正常视力通常是指裸眼视力达到1.05.0或以上，屈光度在±0.50D范围内。视力正常与否需通过专业视力表检测，不能仅凭度数判断。
视力检查中，1.05.0是国际标准视力表的正常值下限，对应对数视力表的5.0。屈光度反映眼球屈光状态，近视或远视超过±0.50D可能影响清晰度，但部分人群通过调节代偿仍可维持1.0视力。儿童视力发育需动态评估，3岁儿童正常视力约为0.6，6岁可达1.0。成年人若长期视力低于1.0，可能提示屈光不正、视疲劳或眼部疾病。视力检测需结合散瞳验光、眼轴长度等综合评估，单纯度数不能完全代表视觉质量。
日常需注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，每40分钟远眺5-10分钟。定期眼科检查可早期发现青光眼、白内障等疾病。高度近视者应避免剧烈运动以防视网膜脱离。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素有助于维护视网膜健康。