小孩骨密度正常值通常以Z值评估，Z值在-2.0至+2.0范围内属于正常。骨密度反映骨骼矿物质沉积情况，儿童处于生长发育期，需结合年龄、性别、身高体重综合判断。
儿童骨密度检测常用双能X线吸收测定法，结果以Z值表示。Z值高于+2.0可能提示骨骼过度矿化，需排查维生素D过量或内分泌疾病。Z值低于-2.0可能存在骨质疏松风险，常见于长期营养不良、缺乏运动、维生素D缺乏或慢性疾病患儿。早产儿、低体重儿童及青春期发育延迟者更需关注骨密度变化。检测时应避开骨折愈合期或局部骨骼病变部位，避免误差。部分医疗机构采用超声骨密度仪筛查，但精确度较双能X线略低，异常结果需进一步确认。
日常应保证每日500毫升牛奶或等效钙摄入，适量食用豆腐、深绿色蔬菜等富钙食物。每周进行3次以上跳跃类运动如跳绳、篮球，每天晒太阳20分钟促进维生素D合成。避免过量饮用碳酸饮料及咖啡因饮品，定期监测生长发育曲线。若发现身高增长缓慢、频繁骨折或骨骼畸形，应及时就医评估。