眼睛上眼皮肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、肾病综合征等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、手术引流等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起淋巴液回流受阻。典型表现为晨起时双眼上睑均匀浮肿，无红肿热痛，适当休息后多可自行消退。建议调整作息保证每天7-8小时睡眠，睡前限制饮水，配合冷毛巾敷眼促进消肿。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见双侧眼睑突发肿胀伴瘙痒。可能与过敏性结膜炎并发，出现结膜充血、流泪等症状。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，严重时口服氯雷他定片。
3、细菌性结膜炎
金黄色葡萄球菌等感染可导致眼睑红肿热痛，常见单侧发病伴黄色分泌物。检查可见结膜充血、睑结膜滤泡增生。需使用左氧氟沙星滴眼液控制感染，每日用生理盐水清洁眼睑。避免揉眼防止交叉感染，毛巾需高温消毒。
4、麦粒肿
睑板腺急性化脓性炎症初期表现为局部硬结红肿，2-3天后形成黄色脓点。早期可热敷促进化脓，脓肿成熟后需眼科行切开排脓术。禁止自行挤压，以免引起眶周蜂窝织炎。反复发作患者需排查糖尿病等基础疾病。
5、肾病综合征
大量蛋白尿导致低蛋白血症时，会出现晨起眼睑水肿并逐渐加重，常伴双下肢凹陷性水肿。尿液检查可见尿蛋白阳性，血液检查显示白蛋白降低。需肾内科就诊完善24小时尿蛋白定量等检查，必要时行肾穿刺明确病理类型。
日常应注意保持充足睡眠，避免用力揉搓眼睛。过敏体质者需远离已知过敏原，春季外出可佩戴防护眼镜。出现眼睑红肿伴视力下降、发热等症状时需及时就医。糖尿病患者需严格控制血糖，定期进行眼底检查。眼部清洁使用独立毛巾，化妆工具需定期消毒，卸妆时避免刺激眼睑皮肤。