龅牙矫正的最佳年龄通常在10-14岁，此时处于乳牙替换完成、恒牙基本萌出的阶段，颌骨发育潜力较大，矫正效果更稳定。
10-12岁是儿童颌面部快速发育期，此时进行矫正可利用生长潜力引导颌骨改建，尤其对骨性龅牙效果显著。此阶段多采用功能性矫治器或活动矫治器，通过调整口周肌肉力量改善牙弓形态。12-14岁恒牙列基本建立，牙齿移动效率高，适合固定托槽矫正，通常需要6-24个月完成治疗。成年后仍可矫正，但骨代谢速度减慢，复杂病例可能需要配合正颌手术。妊娠期、严重牙周炎活动期等特殊生理阶段需暂缓矫正。
建议在7岁左右进行首次正畸检查，早期发现颌骨发育异常可采取阻断性矫治。矫正期间需保持口腔清洁，避免啃咬硬物，定期复查调整矫治器。完成矫正后需按医嘱佩戴保持器1-2年，防止复发。日常注意补充钙质和维生素D，避免口呼吸等不良习惯，有助于维持矫正效果。