眼睛发酸可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗感染治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或驾驶后。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周有助于促进血液循环。若伴有头痛需闭目休息。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥刺激，表现为眼睛酸涩伴异物感。可能与年龄增长、佩戴隐形眼镜有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会出现眼睛充血发酸，常见伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需更昔洛韦凝胶。避免揉眼并保持毛巾清洁，急性期需冷敷缓解症状。
4、角膜炎
角膜上皮损伤时会出现明显畏光流泪和酸胀感，可能由外伤或疱疹病毒感染导致。需使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，真菌性角膜炎需两性霉素B滴眼液。出现视力下降应立即就医。
5、视疲劳
屈光不正未矫正时易引发调节性视疲劳，表现为用眼后酸胀加重。建议验光检查是否存在近视散光，40岁以上人群需排查老花眼。可配合七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能，阅读时保持充足光照。
日常应注意保持环境湿度40%-60%，每日进行眼球转动训练。饮食可增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物。若症状持续3天无缓解或出现视力模糊、眼睑肿胀等表现，需及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。避免自行长期使用含防腐剂的眼药水。