一侧耳朵疼可能与外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、颞下颌关节紊乱、神经性耳痛等原因有关，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、外耳道炎
外耳道炎多因挖耳损伤或污水进入耳道导致细菌感染，表现为耳痛、耳痒、分泌物增多。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素治疗，同时保持耳道干燥。避免自行掏耳加重损伤。
2、中耳炎
急性中耳炎常继发于感冒，鼓膜充血引发剧烈耳痛，可能伴随发热、听力下降。需使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等口服抗生素，配合苯酚甘油滴耳液局部消炎。儿童患者家长需注意观察体温变化。
3、耳部外伤
耳廓挫伤或外耳道异物划伤黏膜会导致局限性疼痛，可见皮肤瘀斑或出血。需清除异物后使用碘伏消毒，表皮损伤可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。避免压迫患侧睡眠。
4、颞下颌关节紊乱
关节盘移位或肌肉痉挛可能放射至耳部，表现为张口弹响伴耳周钝痛。可通过热敷、咀嚼软食缓解，严重者需使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，配合口腔科手法复位治疗。
5、神经性耳痛
三叉神经或舌咽神经受刺激时出现针刺样疼痛，常见于带状疱疹病毒感染早期。需早期使用泛昔洛韦片抗病毒，配合甲钴胺片营养神经。疼痛剧烈时可短期服用加巴喷丁胶囊。
日常应避免噪音刺激，保证充足睡眠，耳痛期间减少咀嚼硬物。若疼痛持续超过48小时或伴随眩晕、面瘫等症状，需立即就诊耳鼻喉科进行耳镜、听力检测等检查。游泳时使用耳塞预防进水，感冒后及时治疗鼻咽部炎症以防继发耳部感染。