几天不排便时，大便通常滞留在结肠内，水分被过度吸收导致干结。便秘可能与饮食结构不合理、运动不足、肠道功能紊乱等因素有关，严重时需就医排查器质性病变。
食物经消化吸收后，残渣进入结肠形成大便。正常排便频率为每天1-3次或每周3次以上，若超过3天未排便，大便会在结肠内停留。结肠持续吸收水分使大便变硬，体积缩小，可能堆积在乙状结肠或直肠。部分人会出现腹胀、肛门坠胀感，但无明显不适。长期滞留可能使肠道菌群失衡，产生更多气体导致腹胀加重。增加膳食纤维和水分摄入，配合适度运动，多数功能性便秘可缓解。
若超过1周未排便且伴随剧烈腹痛、呕吐，需警惕肠梗阻等急症。部分患者因直肠敏感性降低，无法感知便意，大便在直肠内形成粪石。老年人、长期卧床者可能发生粪便嵌塞，需人工辅助排便。先天性巨结肠患者因肠道神经节缺失，粪便无法正常推进，可能需灌肠或手术治疗。糖尿病患者、甲状腺功能减退者肠道蠕动减慢，易出现顽固性便秘。
日常可增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日饮水不少于1500毫升。顺时针按摩腹部促进肠蠕动，养成定时排便习惯。若调整生活方式无效，或出现便血、体重下降等症状，应及时消化内科就诊，排除肿瘤、炎症性肠病等器质性疾病。避免自行长期使用刺激性泻药，防止产生药物依赖性。