中老年冠心病患者需要注意控制危险因素、规律用药、调整生活方式、监测症状变化及定期复查。冠心病是冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血缺氧的疾病，需综合干预以延缓进展。
1、控制危险因素
高血压、高血脂、糖尿病是冠心病的主要危险因素。患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下，低密度脂蛋白胆固醇低于1.8毫摩尔每升，糖化血红蛋白不超过7%。吸烟者应立即戒烟，避免被动吸烟。超重者需通过饮食和运动将体重指数降至24以下。
2、规律用药
需遵医嘱长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片，他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片。合并高血压者使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片，但24小时内超过3次需就医。
3、调整生活方式
饮食采用地中海模式，每日摄入蔬菜水果300-500克，全谷物50-150克，限制钠盐至5克以下。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动。保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。冬季注意保暖，避免寒冷刺激诱发心绞痛。
4、监测症状变化
警惕胸骨后压榨性疼痛、胸闷气促等心绞痛症状，若持续时间超过20分钟或含服硝酸甘油无效，可能为急性心肌梗死。夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿提示心力衰竭。出现心悸、黑朦需排查心律失常。症状加重或新发需及时就诊。
5、定期复查
每3-6个月复查血脂、血糖、肝肾功能。每年进行心电图、心脏超声检查。根据病情选择运动负荷试验、冠脉CT或造影。随身携带急救卡片注明病史、用药和联系人。接种流感疫苗和肺炎疫苗预防呼吸道感染。
冠心病患者需建立健康档案记录每日血压、心率、症状和用药情况。家属应学习心肺复苏技能，家中备有急救药物。避免情绪激动和过度劳累，参与心脏康复训练改善心肺功能。外出时携带硝酸甘油等急救药品，选择透气宽松的衣物。出现持续胸痛、意识障碍等急症时立即呼叫急救中心，避免自行驾车就医。