小孩发烧时可以适量吃小米粥、南瓜泥、清汤面、蒸鸡蛋羹、西蓝花等易消化且营养丰富的食物。发热期间胃肠功能较弱，建议家长选择清淡软烂的食材，避免油腻辛辣刺激。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能为发热儿童提供基础能量。煮制时可加入少量山药或红枣增强健脾功效，避免添加糖分过高的辅料。体温超过38.5摄氏度时建议将粥放至温热后少量多次喂食。
2、南瓜泥
南瓜所含β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜屏障功能。蒸煮后捣成泥状更利于吞咽，可搭配少量米粉调节口感。腹泻患儿应减少食用量，避免膳食纤维摄入过多加重胃肠负担。
3、清汤面
用龙须面或细挂面煮制的清汤面能补充水分和电解质，面条可剪成小段方便食用。汤底宜选用撇去浮油的鸡汤或蔬菜汤，发热伴咽喉肿痛时可加入少许嫩豆腐增加蛋白质摄入。避免使用辛辣调味料刺激消化道。
4、蒸鸡蛋羹
鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，蒸制时保持嫩滑质地便于消化。建议采用1：1.5的蛋水比例，蒸前过滤气泡使口感更细腻。对鸡蛋过敏的儿童可用嫩豆腐替代，同样能补充植物性蛋白。
5、西蓝花
西蓝花含维生素C和硫化物，煮熟后切碎拌入主食中食用。其抗氧化成分有助于免疫调节，但需注意充分烹煮至软烂状态。腹胀患儿应控制摄入量，可改食胡萝卜等低产气蔬菜。
二、药物
1、布洛芬混悬液
适用于6个月以上儿童退热镇痛，通过抑制前列腺素合成缓解发热症状。对乙酰氨基酚过敏或胃肠功能较差的患儿可遵医嘱选用。用药后需监测是否出现皮疹等不良反应。
2、对乙酰氨基酚滴剂
用于3个月以上婴幼儿的发热对症治疗，肝脏代谢异常者慎用。与含对乙酰氨基酚的复方感冒药同服可能造成过量风险，家长应仔细核对药物成分。
3、小儿豉翘清热颗粒
中成药适用于风热感冒引起的发热咽痛，含连翘、薄荷等成分。服药期间忌食生冷油腻，脾胃虚寒患儿应在医师指导下减量使用。
4、磷酸奥司他韦颗粒
针对流感病毒导致的发热，在症状出现48小时内使用效果较好。可能出现呕吐等胃肠道反应，建议与食物同服减轻刺激。
5、蒙脱石散
用于发热伴随腹泻时的肠道黏膜保护，可吸附病原体及毒素。需与其它药物间隔2小时服用，避免影响药效。便秘患儿应减量使用。
发热期间家长需保持室内空气流通，每日测量体温3-4次并记录变化趋势。衣物选择纯棉透气材质，出汗后及时擦干更换。若持续发热超过72小时或出现嗜睡、抽搐等症状，应立即就医排查肺炎、脑膜炎等严重感染。恢复期可逐步添加鱼肉末、肝泥等富含铁和锌的食物，帮助免疫系统修复。