引起贫血的原因主要有缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病三类。贫血可能与造血原料不足、红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素有关，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。
1、缺铁
缺铁是贫血最常见的原因，铁是合成血红蛋白的重要原料。长期铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多可能导致缺铁性贫血。缺铁性贫血患者可能出现指甲变脆、异食癖等症状。治疗缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物，同时增加富含铁的食物摄入。
2、维生素B12或叶酸缺乏
维生素B12和叶酸是红细胞成熟必需的营养素。长期素食、胃肠道吸收功能障碍可能导致维生素B12缺乏，而叶酸缺乏多见于孕妇或饮食不均衡者。这类贫血可能伴随舌炎、手脚麻木等症状。治疗可遵医嘱使用维生素B12注射液、叶酸片、甲钴胺片等药物，同时调整饮食结构。
3、慢性疾病
慢性感染、炎症、肿瘤等疾病可能抑制骨髓造血功能，导致慢性病性贫血。这类贫血通常伴随原发病症状，治疗需针对原发病进行。慢性肾病引起的贫血可遵医嘱使用重组人促红素注射液、蔗糖铁注射液等药物。控制原发病进展有助于改善贫血症状。
预防贫血需保持均衡饮食，适量摄入红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物。长期乏力、头晕等症状持续不缓解时，应及时就医检查血红蛋白水平，明确贫血类型后在医生指导下进行治疗。避免自行补充铁剂或维生素，过量可能引起不良反应。规律作息、适度运动有助于改善造血功能。