剖宫产术后一般6-12小时可以下床活动，具体时间需根据麻醉方式、术后恢复情况及医生指导决定。
采用硬膜外麻醉或腰麻的产妇，术后6小时麻醉消退后可尝试在他人搀扶下缓慢站立，初次活动时间控制在5-10分钟。若术中出血量少、生命体征平稳，部分产妇术后8小时可完成床边短距离行走。全身麻醉者需待完全清醒且肌力恢复后，通常在术后12小时开始活动。早期下床有助于促进胃肠蠕动、预防静脉血栓，但需避免突然起身导致体位性低血压。术后24小时内活动范围建议限于病室内，行走时使用腹带减轻切口牵拉痛，出现头晕、切口渗血等情况需立即卧床。
术后24-48小时可逐步增加活动量，从每日2-3次步行过渡到每2小时活动一次，单次时长不超过15分钟。合并妊娠期高血压、贫血或切口愈合不良者，下床时间可能延迟至术后24-48小时，需严格遵循医嘱。存在胎盘早剥、子痫前期等严重并发症时，需延长卧床时间至病情稳定。术后72小时多数产妇可自主完成如厕等日常活动，但应避免提重物、久站或爬楼梯等增加腹压的动作。
剖宫产术后需遵循循序渐进原则”活动，初期以踝泵运动、翻身等床上活动为主。下床前先摇高床头适应坐姿，起身时用手支撑避免腹部用力。饮食上选择高蛋白、高纤维食物促进切口愈合，每日饮水量保持2000毫升以上。术后2周内避免驾驶或剧烈运动，6周后经医生评估方可恢复正常生活。若出现发热、切口红肿渗液或下肢肿胀疼痛，需及时就医排查感染或血栓风险。