得过脑梗的人通常不建议喝酒抽烟，可能增加复发风险。脑梗后血管功能受损，烟酒会进一步加重血管损伤和血液黏稠度。
酒精摄入会导致血压波动和血液黏稠度增加。饮酒后血管扩张可能引起短暂性低血压，随后代偿性收缩导致血压反弹升高。这种血压波动容易诱发脑血管痉挛或破裂。酒精代谢产物乙醛还会直接损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。长期饮酒者往往伴随维生素B1缺乏，可能加重脑细胞损伤。
烟草中的尼古丁会刺激交感神经兴奋，引起血管持续收缩和血压升高。一氧化碳与血红蛋白结合后形成碳氧血红蛋白，大幅降低血液携氧能力。吸烟还会激活血小板聚集，促进血栓形成。这些因素共同导致脑部供血不足，增加再次发生脑梗死的概率。临床观察发现戒烟可降低脑梗复发率。
脑梗后需建立健康生活方式，包括低盐低脂饮食和规律运动。每日钠盐摄入应控制在5克以内，多选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。建议进行快走、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟。同时需要遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片，定期监测血压血糖指标。若出现言语含糊或肢体无力等先兆症状，应立即就医。