眼睛感染肿胀可通过冷敷、药物干预、清洁护理、调整用眼习惯及饮食调节等方式缓解。眼睛感染肿胀可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应、外伤刺激或睑腺炎等因素有关，通常表现为红肿、疼痛、分泌物增多等症状。
1、冷敷
早期肿胀可采用冷敷减轻炎症反应。用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿纱布，敷于闭合的眼睑10-15分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减少渗出，但需避免冻伤皮肤，禁止直接接触冰块。若伴有皮肤破损或化脓需禁用。
2、药物干预
细菌性感染可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗菌药物；病毒性感染需应用更昔洛韦眼用凝胶；过敏性肿胀推荐使用色甘酸钠滴眼液。严重者需口服头孢克洛分散片等全身用药，所有药物均须严格遵循处方使用。
3、清洁护理
用生理盐水或医用棉签清除眼周分泌物，每日清洁2-3次。佩戴隐形眼镜者需立即摘除，避免揉眼。可使用人工泪液缓解干涩，选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液。清洁前后需彻底洗手，毛巾需每日煮沸消毒。
4、调整用眼习惯
减少电子屏幕使用时间至每日不超过4小时，每30分钟闭眼休息5分钟。睡眠时垫高枕头促进淋巴回流，避免侧卧压迫患眼。外出佩戴防紫外线太阳镜，强光环境下可加重充血症状。禁止游泳或接触不洁水源。
5、饮食调节
增加维生素A丰富的食物如胡萝卜、菠菜，每日饮水不少于1.5升。限制高盐食品摄入以防加重水肿，避免辛辣刺激食物。可适量补充含花青素的蓝莓、黑枸杞等抗氧化食物，有助于毛细血管修复。
日常需保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。出现视力模糊、发热或肿胀持续超过3天应及时就诊眼科排查眶周蜂窝织炎等严重并发症。治疗期间暂停眼部化妆，女性需注意卸妆彻底。过敏体质者应记录接触物以识别致敏原，春秋季节减少户外活动时需做好防护。