头痛且吃东西呕吐可能由偏头痛、胃肠型感冒、颅内压增高、食物中毒、脑膜炎等原因引起。头痛伴随呕吐通常提示神经系统或消化系统异常，建议及时就医明确病因。
1、偏头痛
偏头痛发作时可能刺激呕吐中枢引发恶心呕吐，常伴随单侧搏动性头痛、畏光畏声。可能与血管异常收缩扩张、三叉神经敏感化有关。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等药物缓解症状，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力。
2、胃肠型感冒
病毒感染胃肠黏膜时可能出现头痛伴喷射状呕吐，多伴随发热腹泻。柯萨奇病毒、轮状病毒等感染可能导致胃肠功能紊乱。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道，呕吐严重时需静脉补液。
3、颅内压增高
脑肿瘤、脑出血等占位病变导致颅内压升高时，晨起头痛伴喷射性呕吐是典型表现，可能出现视乳头水肿。需通过头颅CT/MRI确诊，治疗包括甘露醇注射液降低颅压，必要时行去骨瓣减压术等外科干预。
4、食物中毒
食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染食物后1-6小时出现头痛呕吐，常伴水样腹泻。需留取呕吐物送检，轻症可服用盐酸小檗碱片、诺氟沙星胶囊抗菌，重症需洗胃并静脉注射头孢曲松钠。
5、脑膜炎
化脓性脑膜炎早期表现为剧烈头痛、颈强直和喷射状呕吐，细菌毒素刺激脑膜引起。脑脊液检查可见白细胞升高，确诊后需静脉滴注注射用头孢噻肟钠、注射用美罗培南等抗生素，配合地塞米松磷酸钠注射液减轻炎症反应。
出现头痛呕吐症状时应暂停进食，采取侧卧位防止误吸，记录呕吐物性状和头痛部位。避免自行服用止吐药掩盖病情，48小时内未缓解或出现意识改变、肢体麻木等症状需急诊处理。恢复期饮食选择米汤、藕粉等低渣流食，少量多次补充电解质水。定期监测血压体温，保持环境安静避光。