白内障手术后一般需要3-7天才能洗头，具体时间需根据术后恢复情况决定。
术后早期伤口尚未完全愈合，过早洗头可能导致污水进入眼睛引发感染。手术当天及术后1-2天应避免头部沾水，可用湿毛巾擦拭发际线以外区域。术后3天若伤口恢复良好，可采取仰卧位由他人协助冲洗，注意紧闭双眼并用无菌敷料覆盖术眼。术后1周内洗头时需控制水温，避免用力揉搓头皮或让水流直接冲击眼部。使用温和无刺激的洗发产品，冲洗后及时用无菌棉签吸干眼周水分。部分患者术后出现畏光、异物感等不适，可延迟至术后10天再洗头。
术后需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，避免弯腰低头动作。洗头后若出现眼红、疼痛或分泌物增多，应立即停用水洗并就医检查。恢复期间保持术眼清洁干燥，外出佩戴防护眼镜，避免油烟、灰尘等刺激。饮食上多补充维生素A和优质蛋白，促进角膜修复，定期复查评估愈合情况。