宝宝发烧时通常不建议捂热，应以适度散热为主。发热是体温调节中枢异常引起的生理反应，处理方式主要有保持环境通风、减少衣物包裹、温水擦浴、补充水分、监测体温变化等。
1、保持环境通风
将室温控制在24-26摄氏度，避免空气不流通导致热量积聚。可开窗通风或使用空调调节，但避免冷风直吹。密闭环境可能加重发热不适，通风有助于体表散热。
2、减少衣物包裹
脱去过多衣物，仅保留单层棉质透气内衣。传统捂汗退热法可能阻碍散热，导致体温进一步升高。若出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战消失后及时撤除。
3、温水擦浴
用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。禁止使用酒精擦浴，婴幼儿皮肤屏障脆弱易导致酒精中毒。
4、补充水分
每15-20分钟喂食少量温水或口服补液盐，发热时呼吸增快和出汗会导致隐性失水。母乳喂养婴儿可增加哺乳频率，预防脱水引发的电解质紊乱。
5、监测体温变化
每1-2小时测量腋温并记录，38.5摄氏度以下优先物理降温。若持续高热超过24小时、伴随嗜睡或抽搐，需立即就医排查肺炎、脑膜炎等感染性疾病。
发热期间应提供易消化的流质食物如米汤、苹果泥，避免高糖饮料加重胃肠负担。观察患儿精神状态比单纯关注体温数值更重要，若出现拒食、持续哭闹、皮肤花斑等异常表现，家长需及时携带至儿科急诊。退热后24小时内避免剧烈活动，注意足部保暖预防再次受凉。