宝宝的脖子一般在3-4个月时能逐渐挺直。颈部肌肉的发育是一个渐进过程，多数婴儿在满月后可短暂抬头，3个月左右能较稳支撑头部，4个月时通常能自主控制颈部活动。
新生儿颈部肌肉力量薄弱，出生后1-2个月需完全依赖家长托扶。随着脊柱颈段生理弯曲形成和胸锁乳突肌发育，2个月大的婴儿俯卧时能短暂抬头45度。3个月是重要转折期，多数婴儿竖抱时头部可直立10秒以上，但仍有轻微晃动。4个月时完成关键发育里程碑，婴儿能自如转动头部并保持稳定，俯卧抬头可达90度，此时可观察到明显的颈部控制能力。
早产儿或低体重儿可能延迟1-2个月达到相应标准。先天性肌性斜颈患儿会出现头部持续偏向一侧的情况，表现为患侧胸锁乳突肌纤维化增粗。脑瘫患儿可能伴随全身肌张力异常，出现颈部过度后仰或软弱无力。发育迟缓的婴儿在6个月后仍不能稳定抬头时，需警惕神经系统异常。
家长日常可通过俯卧训练帮助颈部发育，每天让婴儿在清醒状态下练习抬头2-3次，每次不超过5分钟。竖抱时需始终用手支撑婴儿头颈部，避免剧烈摇晃。若4个月后仍不能自主抬头或存在异常姿势，建议及时就诊儿科或儿童康复科评估。哺乳时注意交替更换左右侧抱姿，预防姿势性斜颈发生。