咽炎发作可通过淡盐水漱口、含服润喉片、蒸汽吸入、调整饮食、药物治疗等方式缓解。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、淡盐水漱口
用温热的淡盐水漱口有助于减轻咽喉部炎症，每日重复进行3-4次。盐水的渗透压能帮助清除咽喉部分泌物，抑制细菌繁殖。注意水温控制在40℃以下，避免烫伤口腔黏膜。儿童使用时家长需监督防止误吞。
2、含服润喉片
西地碘含片、银黄含化片、西瓜霜润喉片等药物能直接作用于咽喉黏膜，缓解疼痛和干燥感。这些药物多含有薄荷脑等成分，可通过刺激唾液分泌保持咽喉湿润。糖尿病患者应选择无糖型润喉片。
3、蒸汽吸入
将面部置于盛有热水的容器上方，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入，每次持续5-8分钟。蒸汽能湿润呼吸道，稀释痰液，缓解咽喉干痒。可在水中加入桉树油等植物精油增强效果，但哮喘患者慎用。
4、调整饮食
避免辛辣刺激、过烫或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食。适量增加梨汁、蜂蜜水等润喉饮品，减少咖啡、酒精等可能加重黏膜干燥的饮品摄入。过敏体质者需排查特定食物过敏原。
5、药物治疗
细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，病毒性咽炎可使用利巴韦林颗粒。伴有明显水肿时可短期应用地塞米松片，胃酸反流引起者需配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。所有药物均须在医师指导下使用。
咽炎发作期间应保持室内空气湿润，使用加湿器维持50%-60%的湿度。避免长时间用嗓或处于粉尘环境，戒烟并远离二手烟。每日保证充足睡眠，适当增加维生素C含量高的水果摄入。若症状持续超过1周或出现高热、呼吸困难等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。慢性咽炎患者可定期进行咽喉部检查，排除其他器质性疾病可能。