宝宝感冒可通过保持室内空气流通、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、调整饮食结构、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、接触传染源、过敏等因素引起。
1、保持室内空气流通
每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，避免空气污浊加重鼻塞。使用加湿器维持湿度在50%-60%，有助于缓解呼吸道干燥。注意避免冷风直吹宝宝，通风时可将宝宝暂时移至其他房间。
2、适当补充水分
少量多次喂温水、母乳或配方奶，6个月以上婴儿可适量饮用苹果汁稀释液。充足水分摄入能稀释鼻腔分泌物，缓解咽干。观察尿量每天应达6-8次，尿液呈淡黄色为宜。
3、使用生理盐水滴鼻
选用0.9%氯化钠溶液，每次每侧鼻孔滴1-2滴，软化鼻痂后用吸鼻器轻柔清理。操作前洗净双手，避免棉签直接接触鼻腔黏膜。每日清洁不超过3次，过度刺激可能引发鼻黏膜水肿。
4、调整饮食结构
提供温热的流质或半流质食物如米粥、菜泥，避免生冷及甜腻食品。母乳喂养应继续，母亲需增加优质蛋白摄入。若伴腹泻可暂时改用低乳糖配方奶，少量多餐减轻胃肠负担。
5、遵医嘱用药
体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬滴剂或对乙酰氨基酚口服溶液。鼻塞严重时医生可能推荐盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。严禁自行服用复方感冒药，2岁以下幼儿禁用含伪麻黄碱成分药物。
家长需每日监测体温3-4次，观察精神状态、进食量和呼吸频率。保持宝宝充足睡眠，暂停剧烈活动。接触宝宝前后严格洗手，患儿餐具单独消毒。若出现持续高热、呼吸急促、拒食或嗜睡等症状，应立即就医。恢复期避免人群密集场所，根据天气变化及时增减衣物，逐步恢复户外活动增强体质。