腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，主要表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝位，减轻椎间盘压力。日常避免久坐久站，使用腰围支撑时单次佩戴不超过2小时。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过轴向拉伸增加椎间隙宽度。急性期后可进行游泳、小燕飞等低强度康复训练。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有神经根水肿时可用甘露醇注射液脱水治疗。甲钴胺片等神经营养药物有助于神经修复，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。
4、中医理疗
针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法、揉法等松解腰背肌群。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材，外敷膏药可选择消痛贴膏。拔罐治疗需避开皮肤破损处，留罐时间控制在10分钟内。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，椎板开窗减压术适合中央型突出。术后需佩戴支具3个月，逐步进行直腿抬高训练。人工椎间盘置换术适用于年轻患者，可保留节段活动度。
日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭腰动作。睡眠时采用侧卧位屈膝姿势，床垫选择中等硬度。工作中每40分钟变换体位，可进行五点支撑法锻炼腰背肌。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。出现马尾综合征表现或进行性肌力下降需立即就医。