打呼噜憋气呼吸暂停通常由阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起，可通过生活方式干预、口腔矫治器、持续气道正压通气、手术治疗、药物辅助等方式治疗。
1、生活方式干预
减重对超重患者尤为重要，脂肪堆积可能加重上气道狭窄。戒烟限酒有助于减少咽喉部肌肉松弛，避免仰卧位睡眠能减轻舌根后坠。保持规律作息可改善睡眠结构紊乱，鼻腔冲洗或鼻用激素喷雾可缓解鼻塞症状。
2、口腔矫治器
下颌前移矫治器通过前移下颌骨扩大咽腔空间，适用于轻中度患者。这类装置需由口腔科医生定制，可能出现暂时性关节不适或唾液分泌增多等反应。佩戴期间需定期复查调整位置，避免长期使用导致咬合关系改变。
3、持续气道正压通气
CPAP设备通过空气压力维持气道开放，是中重度患者的首选疗法。治疗初期需调试合适压力参数，常见鼻面罩漏气、皮肤压痕等不适。新型自动调压机型能根据呼吸阻力实时调节，提高治疗舒适度。
4、手术治疗
悬雍垂腭咽成形术切除多余软组织扩大气道，术后可能出现暂时性吞咽困难。儿童腺样体扁桃体切除术可解决结构性阻塞，颌面畸形患者需正颌手术重建骨性气道。手术选择需严格评估阻塞平面和全身状况。
5、药物辅助
莫达非尼片可改善日间嗜睡但无法根治呼吸暂停，乙酰唑胺片适用于高原性呼吸暂停。鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症，但须在医生指导下使用。药物多作为其他治疗的补充手段。
建议患者睡眠时抬高床头30度，避免睡前饮用含酒精饮料。进行吹奏乐器等咽喉肌肉训练可能有所帮助，室内使用加湿器保持空气湿润。定期进行睡眠监测评估疗效，合并高血压或心脏病者需同步治疗基础疾病。出现日间严重嗜睡或记忆力下降时应及时复诊调整治疗方案。