抽脂后需注意伤口护理、穿戴塑身衣、控制饮食、适度活动及定期复查。抽脂术是通过负压吸引去除皮下脂肪的整形手术，术后恢复直接影响效果与安全性。
1、伤口护理
术后24-48小时内需保持抽脂部位敷料干燥清洁，避免沾水或污染。若使用可吸收线缝合，无须拆线；非吸收线需按医嘱7-10天拆除。出现渗液、红肿或发热时可能提示感染，应及时就医。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染，禁止自行涂抹非处方药膏。
2、塑身衣穿戴
术后需持续穿戴医用塑身衣1-3个月，前4周每天23小时穿戴，后期可调整为8-12小时。塑身衣能减少血肿形成，促进皮肤回缩塑形。选择压力均匀、透气性好的型号，避免过紧影响血液循环。若出现皮肤麻木、淤紫加重需调整松紧度。
3、饮食控制
术后1周内需低盐低脂饮食，每日蛋白质不低于60克以促进组织修复。可适量进食鸡胸肉、鱼肉及西蓝花等富含优质蛋白与维生素的食物。禁止吸烟饮酒，避免辛辣刺激食物影响微循环。每日饮水量保持2000毫升以上，但术后3天内需控制过量饮水以防肿胀加重。
4、活动管理
术后24小时可床边活动预防血栓，1周内避免弯腰、提重物等剧烈动作。2周后可逐步恢复散步等低强度运动，但禁止跑步、游泳等可能牵拉伤口的活动。久坐时需每2小时活动下肢，睡眠时垫高抽脂部位15-20度以减轻水肿。
5、复查随访
术后第3天、7天及1个月需复查评估恢复情况，通过超声检查排除血清肿等并发症。若出现皮肤凹凸不平，可在3个月后考虑修复治疗。术后6个月内需避免暴晒抽脂部位，防止色素沉着。长期保持BMI在18.5-23.9之间可维持手术效果。
抽脂后3个月内需避免桑拿、高温瑜伽等导致大量出汗的活动，防止脱水影响皮肤弹性。日常可进行腿部抬高等轻柔拉伸促进淋巴回流，睡眠时采用仰卧位减少局部压迫。术后6-12个月为最终效果稳定期，此期间出现异常硬结、疼痛加剧或皮肤感觉障碍需及时返院检查。保持均衡饮食与规律运动是维持抽脂效果的基础。