面瘫患者日常需注意面部保暖、避免冷风直吹、保持口腔清洁、适度按摩面部肌肉、遵医嘱用药及康复训练。面瘫多由面神经炎、外伤或病毒感染引起，可能伴随眼睑闭合不全、口角歪斜等症状。
1、面部保暖
面瘫患者应避免面部受凉，外出时可佩戴围巾或口罩遮挡寒风。低温环境易导致面部血管收缩，加重神经水肿。冬季睡眠时避免窗户直吹，夏季空调时避免冷风对着面部。洗脸建议使用温水，禁止冷热交替刺激。若因贝尔麻痹引起面神经缺血，保暖有助于改善局部血液循环。
2、避免冷风直吹
电扇、空调出风口不可直接对着面部吹拂，驾驶时需关闭车窗避免高速气流冲击。冷风刺激可能诱发面肌痉挛或延缓神经恢复。建议在通风环境中间接换气，必要时用屏风或帘子阻隔气流。部分亨特综合征患者因带状疱疹病毒侵袭膝状神经节，冷刺激可能加重耳周疼痛。
3、口腔清洁
由于患侧咀嚼无力易残留食物，需餐后及时漱口或使用软毛牙刷清洁齿缝。面瘫可能影响唾液分泌，可用生理盐水棉签擦拭口腔黏膜。合并糖尿病者更需预防龋齿，必要时使用氯己定含漱液。若为外伤性面神经损伤，需特别注意手术切口处的消毒护理。
4、面部按摩
每日可沿额肌、眼轮匝肌、口轮匝肌走向轻柔按摩，配合温热毛巾敷贴10-15分钟。按摩前洗净双手，力度以不引起疼痛为宜，有助于防止肌肉萎缩。中枢性面瘫患者需在康复师指导下进行，避免错误手法加重症状。可配合针灸治疗，常用穴位包括阳白、四白、地仓等。
5、用药与康复
急性期需遵医嘱服用泼尼松片减轻神经水肿，配合甲钴胺片营养神经。病毒性感染可使用阿昔洛韦片。恢复期通过吹气球、鼓腮等训练恢复肌力，必要时采用低频电刺激。避免自行服用活血类药物，妊娠期患者用药需严格评估。若三个月未恢复需考虑面神经减压术。
面瘫患者应保持充足睡眠，避免熬夜及过度劳累。饮食选择易咀嚼的软食，如鸡蛋羹、烂面条，适量补充B族维生素。避免辛辣刺激食物，戒烟限酒以防血管痉挛。每日对镜观察表情肌恢复情况，出现眼睑闭合不全需使用人工泪液防角膜损伤。若出现联动运动等后遗症，应及时复诊调整康复方案。保持乐观心态，多数特发性面瘫在3-6个月可逐步恢复。