宝宝长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、局部冷敷、避免过度包裹等方式治疗。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤屏障脆弱、护理不当等原因引起。
1、保持清洁干燥
每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤，重点清洁颈部、腋下等褶皱部位，洗后立即用柔软毛巾拍干。避免使用碱性肥皂或过度搓洗，防止破坏皮肤屏障。清洁后可在易出汗部位薄涂婴儿爽身粉，但需避开面部和呼吸道。若皮肤已出现破损或渗液，应暂停使用粉状产品。
2、穿着透气衣物
选择100%纯棉或竹纤维材质的宽松衣物，避免化纤面料刺激皮肤。夏季可减少衣物层数，新生儿建议穿单层连体衣。衣物清洗后需彻底漂洗，避免洗涤剂残留。睡觉时使用吸汗性好的苎麻凉席，避免直接接触塑料防尿垫。
3、使用炉甘石洗剂
炉甘石洗剂可通过收敛作用缓解痱子瘙痒，使用前摇匀后棉签蘸取点涂患处。该药物含氧化锌和甘油成分较安全，但不宜用于大面积破损皮肤。合并感染时可遵医嘱联用莫匹罗星软膏或红霉素软膏。避免与含酒精的护肤品同时使用。
4、局部冷敷处理
用冷藏后的生理盐水浸湿纱布，拧至半干后敷于红肿处，每次不超过5分钟。冷敷可收缩扩张的汗腺导管，减轻炎症反应。禁止直接使用冰块接触皮肤，冷敷后需擦干水分。合并脓疱时可用0.1%乳酸依沙吖啶溶液湿敷。
5、避免过度包裹
室温维持在24-26℃为宜，婴儿襁褓不宜包裹过紧。外出时使用遮阳伞代替厚毯遮盖婴儿车。哺乳时注意调整姿势，避免皮肤长时间紧贴母亲身体。早产儿或肥胖婴儿需加强腋窝、腹股沟等部位通风。
保持居室通风并使用空调除湿功能，控制湿度在50%-60%之间。母乳喂养的母亲需避免进食辛辣刺激性食物。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，应及时就医排查是否合并细菌感染。日常可给宝宝做被动操促进汗液蒸发，但需在凉爽环境下进行。