包皮过长通常无法完全预防，但可通过保持局部清洁、避免感染、定期检查等方式降低相关风险。包皮过长可能与先天发育异常、反复炎症刺激等因素有关，若出现排尿困难、红肿疼痛等症状需及时就医。
婴幼儿期注意每日用温水清洗阴茎头部及包皮内板，轻柔推开包皮清理分泌物后复位，避免使用刺激性洗剂。青春期男性应观察包皮退缩情况，若16岁后仍无法完全上翻露出尿道口，可能存在病理性包皮过长或包茎。日常选择透气棉质内裤，避免久坐潮湿环境，运动后及时更换衣物。存在糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，减少继发感染概率。性生活前后注意清洁，避免粗暴动作导致包皮撕裂。
包皮过长合并反复龟头炎时可遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏等药物控制感染，严重包茎影响排尿者需考虑包皮环切术。术后1-2周内避免剧烈运动，按医嘱使用高锰酸钾溶液浸泡。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适量补充维生素C增强免疫力。建议每年进行一次泌尿系统体检，特别是有家族包皮过长史者更应加强监测。