激光祛斑一星期内的护理需重点做好防晒、保湿、避免刺激和预防感染，主要通过避免日晒、使用医用敷料、保持创面清洁、暂停化妆品及遵医嘱用药等方式进行。
激光术后24小时内需冷敷减轻红肿，使用无菌生理盐水或医用冷敷贴舒缓皮肤，避免摩擦或沾水。术后3天内创面可能结痂，需保持干燥清洁，禁止用手抠挠，每日涂抹医用修复凝胶促进愈合。术后5天内严格避免紫外线照射，外出时戴宽檐帽、口罩及使用物理防晒霜，室内远离窗户等透光区域。一周内暂停使用含酒精、酸类、美白成分的护肤品，避免蒸桑拿、游泳等高温高湿活动。部分人可能出现短暂色素沉着，需按医嘱使用氢醌乳膏或氨甲环酸精华等药物辅助褪色。
激光祛斑需持续护理1-2周，期间饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。睡眠时垫高枕头减轻面部水肿，出现异常红肿、渗液或疼痛加剧时及时复诊。术后恢复期避免剧烈运动导致出汗刺激皮肤，建议选择室内低强度活动。严格遵循护理要求可降低色沉概率，多数人在2-4周后逐渐显现祛斑效果。