抑郁症通常无法完全根治，但可通过规范治疗实现长期稳定。抑郁症的治疗方式主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持干预。部分患者经系统治疗后症状完全消失且不再复发，但多数需长期管理。
1、药物治疗
盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药可调节脑内神经递质水平。药物治疗需持续数月以上，突然停药可能导致症状反弹。药物对改善情绪低落、兴趣减退等核心症状效果显著，但可能出现胃肠不适、头晕等不良反应。
2、心理治疗
认知行为疗法帮助患者纠正负面思维模式，人际治疗侧重改善社会关系。心理治疗需每周进行，持续数月可降低复发概率。该方法适用于轻中度抑郁症，对创伤后抑郁尤为有效，但重度患者需联合药物治疗。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑前额叶皮层，改良电休克治疗用于难治性抑郁症。物理治疗起效较快但需多次进行，可能出现短暂记忆减退等副作用。这类方法通常作为药物疗效不佳时的备选方案。
4、生活方式调整
规律运动可促进内啡肽分泌，每周150分钟中等强度运动能缓解抑郁症状。保持充足睡眠和均衡饮食有助于情绪稳定，限制酒精摄入可避免情绪波动。这些措施需长期坚持才能显现效果。
5、社会支持干预
家庭支持小组可提供情感陪伴，职业康复训练帮助恢复社会功能。建立稳定的社交网络能减少孤独感，但需避免过度依赖他人。社会支持对预防复发具有重要作用，需与专业治疗配合进行。
抑郁症患者应保持定期复诊，医生会根据症状变化调整治疗方案。建立规律的作息时间表，每天保证7-9小时睡眠。饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，适量食用香蕉等含色氨酸食物。避免独处时间过长，每周参与两次以上社交活动。出现情绪持续低落两周以上时需及时就医，不要自行增减药物剂量。