鼻炎痒可以通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、避免接触过敏原、冷敷等方式缓解。鼻炎痒可能与过敏反应、炎症刺激、环境干燥等因素有关，通常表现为鼻黏膜瘙痒、打喷嚏、流清涕等症状。
1、生理盐水冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜的刺激和瘙痒感。可以选择市售的生理盐水鼻喷剂或自制温盐水进行冲洗，每日重复进行1-2次。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。这种方法适合轻度鼻炎患者，对孕妇和儿童也较为安全。
2、抗组胺药物
氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗组胺药物能阻断组胺受体，缓解过敏反应引起的鼻痒、打喷嚏等症状。这类药物对季节性过敏性鼻炎效果较好，但可能引起嗜睡、口干等不良反应。用药期间应避免驾驶或操作精密仪器，肝肾功能不全者需谨慎使用。
3、鼻用糖皮质激素
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可有效减轻鼻腔炎症和水肿，改善鼻痒症状。这类药物起效较慢但效果持久，适合中重度过敏性鼻炎患者。长期使用可能引起鼻腔干燥、出血等副作用，建议在医生指导下规范用药。
4、避免接触过敏原
明确过敏原后应尽量避免接触，如花粉季节减少外出、使用防螨床品、保持室内清洁等。对尘螨过敏者可定期清洗床上用品并在阳光下暴晒，对宠物皮屑过敏者应避免饲养宠物。环境控制是预防鼻炎发作的重要措施，能有效减少鼻痒等症状的发生频率和严重程度。
5、冷敷
用冷毛巾敷于鼻梁部位可暂时缓解鼻黏膜充血和瘙痒感。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应，每次敷10-15分钟，每日可重复多次。这种方法简单易行且无副作用，适合作为辅助缓解措施，但无法根治鼻炎症状，需配合其他治疗方法使用。
鼻炎患者日常应注意保持室内空气流通，使用加湿器维持适宜湿度，避免接触刺激性气味和冷空气。饮食上可适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。规律作息、适度运动能增强免疫力，减少鼻炎发作。症状持续不缓解或伴有发热、脓性分泌物时应及时就医，排除鼻窦炎等并发症可能。避免自行长期使用减充血剂，防止药物性鼻炎发生。