牙痛可通过冷敷患处、含漱淡盐水、按压合谷穴、服用非甾体抗炎药、局部麻醉凝胶等方式快速缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙齿隐裂等原因引起。
1、冷敷患处
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊15-20分钟，低温能使血管收缩减轻局部肿胀和疼痛。适用于外伤性牙痛或智齿冠周炎急性发作期，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。若疼痛伴随牙龈红肿发热，冷敷可延缓炎症扩散。
2、含漱淡盐水
取5克食盐溶于200毫升温水中，每日含漱3-5次。高渗盐水能暂时改变口腔渗透压，减少神经末梢刺激，对牙龈炎或轻度牙周炎引起的疼痛有效。含漱后30分钟内避免进食，防止残留盐分刺激黏膜。
3、按压合谷穴
用拇指强力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴3-5分钟，通过神经反射抑制疼痛信号传导。该方法对神经性牙痛或治疗恐惧症患者尤为适用，但孕妇禁用。可配合按压颊车穴咬肌隆起处增强效果。
4、非甾体抗炎药
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等药物能抑制前列腺素合成，缓解中度牙痛。需注意胃肠道溃疡患者慎用，服药后出现呕血或黑便应立即停药。不可与抗凝药物联用。
5、局部麻醉凝胶
利多卡因凝胶、苯佐卡因软膏等可直接涂抹于疼痛牙龈，通过阻断钠离子通道实现暂时镇痛。适用于口腔溃疡或义齿压迫导致的疼痛，但每日使用不超过3次，儿童需在监护下使用以防误吞。
缓解牙痛后建议24小时内就诊口腔科明确病因，长期反复牙痛可能提示需根管或拔牙治疗。日常应使用含氟牙膏刷牙，每年洁牙一次，避免用患侧咀嚼硬物。糖尿病患者出现牙痛需优先排查颌面部感染，孕妇牙痛治疗前应告知产科医生。夜间突发剧烈牙痛时可采取半卧位减少局部充血。