突然眼睛和脸都肿了可能与过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退、局部感染等因素有关，可通过抗过敏治疗、原发病控制、局部护理等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。
1、过敏反应
接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质可能引发血管神经性水肿，表现为眼睑及面部突发肿胀伴瘙痒。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，严重时可短期外用糠酸莫米松乳膏。过敏体质者应避免已知过敏原，家中常备抗过敏药物。
2、肾脏疾病
急性肾小球肾炎或肾病综合征可能导致水钠潴留，出现晨起颜面水肿并向下肢蔓延。多伴有尿量减少、泡沫尿等症状。需完善尿常规及肾功能检查，确诊后采用呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物控制，同时限制每日盐分摄入不超过3克，定期监测血压和尿蛋白。
3、心脏疾病
右心功能不全时静脉回流受阻，可表现为对称性面部浮肿伴下肢水肿，夜间平卧后加重。常伴有呼吸困难、乏力等表现。需通过心电图、心脏超声确诊，治疗以地高辛片、螺内酯片等强心利尿为主，日常需控制每日饮水量，保持低盐低脂饮食。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致黏液性水肿，特征为面部非凹陷性肿胀伴皮肤干燥。多伴随怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能，确诊后长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查激素水平调整剂量，日常注意保暖避免受凉。
5、局部感染
眼睑蜂窝织炎或鼻窦炎扩散可引起单侧眼周红肿热痛，严重时伴随发热。需进行血常规检查，细菌感染时使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，配合局部热敷促进炎症消退。避免挤压肿胀部位，保持面部清洁。
突发面部水肿期间应记录每日体重变化，限制高盐食品如腌制品、加工肉类的摄入，睡眠时垫高枕头减轻晨起水肿。若水肿持续超过3天或出现呼吸困难、意识模糊等危重症状，须立即急诊处理。长期反复水肿患者建议完善肝肾功能、甲状腺功能、心脏超声等系统检查，明确病因后针对性治疗。