早上起来眼睛肿手肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、睡前饮水过多
夜间过量饮水可能导致水分潴留，晨起出现眼睑和手部水肿。这种情况多为一过性，减少睡前饮水量、抬高头部睡眠可改善。避免摄入高盐食物有助于减轻水肿。
2、睡眠姿势不当
长时间侧卧或俯卧可能压迫面部及肢体，影响局部血液循环和淋巴回流。改变睡姿为仰卧位，使用合适高度的枕头，可减少晨起水肿发生概率。
3、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，表现为眼睑和手部肿胀。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，同时排查并远离过敏原。
4、肾脏疾病
肾小球肾炎等肾脏疾病可能导致蛋白尿和钠水潴留，引发晨起颜面及四肢水肿。常伴随尿量减少、泡沫尿等症状。需进行尿常规和肾功能检查，遵医嘱使用呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物。
5、心脏疾病
右心功能不全可能引起体循环淤血，导致晨起对称性凹陷性水肿。多伴有活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。需完善心脏超声检查，遵医嘱使用螺内酯片、地高辛片等药物治疗。
日常应注意控制钠盐摄入量在每天5克以下，避免长时间保持同一姿势。适当抬高下肢促进静脉回流，定期监测体重变化。若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难、少尿等症状，应立即就医排查心肾疾病。过敏体质者需保持居住环境清洁，定期清洗床上用品。