眼睛一直肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、肾病综合征等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、手术引流、控制蛋白尿等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性水肿。表现为晨起时双眼睑均匀肿胀，无红肿热痛。建议调整作息保证7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用冷藏后的茶包或黄瓜片冷敷10分钟促进消肿。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。急性期可用0.1%盐酸奥洛他定滴眼液缓解症状，严重者需口服氯雷他定片。家长需注意避免儿童揉眼，保持居住环境清洁，定期清洗空调滤网。
3、细菌性结膜炎
金黄色葡萄球菌感染可导致眼睑红肿、分泌物增多。确诊后可使用左氧氟沙星滴眼液联合红霉素眼膏治疗，疗程5-7天。患者需单独使用毛巾，避免交叉感染。该病具有传染性，儿童患者应暂停集体活动。
4、麦粒肿
睑板腺急性化脓性炎症会出现局部硬结伴压痛，早期可用妥布霉素地塞米松眼膏控制感染。若形成脓头需眼科行切开引流术，术后配合盐酸莫西沙星滴眼液预防复发。切忌自行挤压，以免引起眶蜂窝织炎。
5、肾病综合征
大量蛋白尿导致低蛋白血症时，会出现晨起眼睑水肿并逐渐加重至全身。需完善尿蛋白定量检查，使用醋酸泼尼松片抑制免疫反应，配合缬沙坦胶囊减少蛋白漏出。患者应低盐优质蛋白饮食，每日监测体重变化。
持续眼肿超过3天或伴随视力下降、头痛等症状时应尽早就诊。日常避免用力揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格清洁镜片，过敏体质者外出可戴防护眼镜。中重度水肿期间限制钠盐摄入，睡眠时垫高枕头促进体液回流，适当补充维生素B族改善代谢。