身上突然起了很多红疙瘩很痒可能与接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎、药物过敏等原因有关，可通过抗组胺药物、外用糖皮质激素、避免接触过敏原等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。
1、接触性皮炎
接触性皮炎通常由皮肤直接接触刺激性物质或过敏原引起，如化妆品、洗涤剂、金属饰品等。表现为局部红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，严重时可出现水疱。治疗需立即脱离过敏原，遵医嘱使用炉甘石洗剂外涂缓解瘙痒，或口服氯雷他定片抗过敏。局部渗出明显时可短期外用丁酸氢化可的松乳膏。
2、荨麻疹
荨麻疹多与食物过敏、感染或物理刺激相关，特征为大小不等的风团样皮疹，瘙痒明显且皮疹可自行消退。急性发作时可口服盐酸西替利嗪片抑制组胺释放，配合葡萄糖酸钙注射液静脉注射降低血管通透性。反复发作者需排查过敏原，避免食用鱼虾等高蛋白食物。
3、湿疹
湿疹与皮肤屏障功能障碍及免疫异常有关，常见对称分布的红斑、丘疹伴渗出倾向。慢性期皮肤增厚脱屑。治疗需保持皮肤湿润，使用尿素软膏修复屏障，急性期短期涂抹卤米松乳膏控制炎症。避免过度清洗及热水烫洗。
4、虫咬皮炎
蚊虫叮咬后释放的毒液可引发局部过敏反应，形成红色丘疹或水疱，中央可见叮咬痕迹。可外用复方薄荷脑软膏止痒，合并感染时需涂抹莫匹罗星软膏。户外活动时建议穿长袖衣物，使用驱蚊喷雾预防。
5、药物过敏
青霉素、头孢类等药物可能诱发全身性药疹，表现为弥漫性红斑或靶形皮损。需立即停用致敏药物，静脉滴注地塞米松磷酸钠注射液抗炎，配合马来酸氯苯那敏片缓解症状。用药前应详细告知医生过敏史。
日常需穿着宽松透气的棉质衣物，避免搔抓导致继发感染。洗澡水温不宜过高，减少使用碱性沐浴露。饮食宜清淡，暂忌辛辣刺激及海鲜。若皮疹持续扩散、出现发热或呼吸困难，应立即急诊处理。过敏体质者建议进行血清特异性IgE检测明确致敏因素。