去除口臭异味可选择含抗菌成分、抑菌剂或中草药的牙膏，主要有氯化锌牙膏、氯己定牙膏、三氯生牙膏、薄荷牙膏、金银花牙膏等。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残渣发酵或胃肠功能紊乱引起。
1、氯化锌牙膏
氯化锌牙膏通过抑制口腔细菌代谢硫化物减少异味，适用于牙龈炎或牙菌斑导致的口臭。长期使用可能引起口腔黏膜轻微刺激，建议配合软毛牙刷使用。若伴随牙龈出血，需排查牙周疾病。
2、氯己定牙膏
氯己定牙膏能杀灭产气厌氧菌，改善因扁桃体结石或舌苔过厚引发的口臭。使用后可能出现短暂味觉改变，避免连续使用超过两周。儿童及孕妇应在牙科医生指导下使用。
3、三氯生牙膏
三氯生牙膏针对牙周袋内细菌繁殖导致的口臭，可减少牙菌斑生物膜形成。部分人群可能出现口腔菌群失调，建议与益生菌漱口水交替使用。糖尿病患者需监测口腔pH值变化。
4、薄荷牙膏
薄荷牙膏通过薄荷脑掩盖异味并刺激唾液分泌，适合吸烟或饮酒后的暂时性口臭。对薄荷过敏者可能出现口腔黏膜脱落，需选用无薄荷醇配方。晨起口臭严重者可搭配舌苔清洁器。
5、金银花牙膏
金银花牙膏含绿原酸等抑菌成分，对胃热上涌型口臭有缓解作用。胃肠功能紊乱者需配合调节肠道菌群。使用期间避免辛辣饮食以免减弱药效。
除选用功能性牙膏外，建议每日使用牙线清理牙缝，饭后用淡盐水漱口，定期进行口腔检查。长期口臭需排查龋齿、扁桃体炎、胃炎等病因，避免依赖牙膏掩盖症状。舌苔厚重者可选用硅胶舌苔刷清洁，胃肠不适人群应减少洋葱、大蒜等产气食物摄入。