牙龈发炎一般可以使用双氧水辅助消炎，但需严格遵循医生指导并控制浓度。双氧水主要通过氧化作用清洁创面，适用于轻度炎症或感染，但对深层炎症或黏膜损伤可能产生刺激。
双氧水浓度为1%-3%时可用于口腔含漱，能帮助清除局部细菌和坏死组织。使用时需按1：1比例稀释，含漱时间不超过30秒，避免吞咽。其产生的泡沫可机械性清除牙菌斑，但对牙龈敏感者可能引起短暂刺痛或灼烧感。孕妇、儿童及口腔溃疡患者应在医生评估后使用。
若牙龈发炎伴随脓肿、剧烈疼痛或牙齿松动，双氧水无法替代抗生素治疗。此时需就医进行牙周刮治或根管治疗，医生可能开具甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。长期使用双氧水可能破坏口腔菌群平衡，导致舌乳头萎缩或味觉异常。
日常护理建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免过冷过热饮食刺激牙龈。定期口腔检查可早期发现牙结石等致病因素，牙周炎患者每3-6个月需专业洁治。出现持续出血或牙龈萎缩时应及时就诊，避免炎症扩散引发颌骨感染。