母乳一天没吸一般是可以喝的，但需根据储存条件和乳汁状态判断。乳汁在室温下存放超过4小时、冷藏超过24小时或出现异味变色时不宜饮用。
挤出的母乳在25摄氏度以下室温环境中可保存4小时，若环境温度较高则需缩短至2小时。冷藏条件下乳汁可存放24小时，但需放置在冰箱后部避免温度波动。乳汁若出现分层属正常现象，轻轻摇晃即可混合均匀。饮用前可将储奶袋置于40摄氏度温水中缓慢加热，避免高温破坏营养成分。
当乳汁在室温存放超过6小时或冷藏超过48小时时，细菌繁殖风险显著增加。若发现乳汁颜色发黄发绿、质地粘稠结块或有酸腐气味，表明已变质需丢弃。母亲患有乳腺炎时，挤出的乳汁可能含有致病菌，此时无论储存时间长短都不建议喂养。反复冻融的乳汁会加速变质，解冻后应在2小时内饮用完毕。
母乳储存建议使用专用储奶袋并标注挤奶时间，冷冻保存可延长至3-6个月。喂养前检查乳汁状态，出现异常应立即停止使用。哺乳期母亲需保持乳房清洁，挤奶前洗净双手并消毒吸奶器配件。若对乳汁质量存疑，可咨询专业哺乳指导或儿科医生进行评估。