怀孕7周的宝宝大约有1.3厘米长，外形类似一颗蓝莓，主要器官开始形成，但尚未完全发育。
怀孕7周时胚胎进入器官形成的关键阶段。头部比例较大，约占身体的一半，面部特征如眼睛、鼻子和嘴巴的雏形开始显现。心脏已分为左右心房并规律跳动，通过超声检查可观察到心跳。神经管逐渐闭合，为大脑和脊髓发育奠定基础。四肢的芽状结构出现，未来将发育成手臂和腿。消化系统开始形成，肝脏和肾脏的原始结构正在构建。胎盘和脐带初步形成，但功能尚未完善。胚胎被羊膜囊包裹，羊水起到保护和缓冲作用。此时胚胎对致畸因素敏感，需避免接触有害物质。
孕妇应保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁和钙等营养素，避免剧烈运动和过度劳累，定期进行产前检查，远离烟酒和辐射环境，保持心情愉悦，如有异常出血或腹痛需及时就医。