2个月宝宝鼻塞能否自愈需结合具体原因判断。生理性鼻塞通常可自愈，病理性鼻塞需及时就医干预。鼻塞可能与鼻腔结构发育未完善、感冒、过敏、鼻腔异物或先天性鼻部疾病等因素有关。
生理性鼻塞多见于新生儿期，因鼻道狭窄、鼻黏膜敏感导致，通常表现为轻微呼吸声粗重，无发热或咳嗽。家长可通过抬高宝宝头部、使用生理盐水滴鼻软化分泌物、保持室内湿度缓解症状。此类鼻塞多在1-2周内随宝宝成长逐渐改善。
病理性鼻塞常伴随其他症状，如持续黄绿色鼻涕可能提示细菌性鼻窦炎，需医生评估后使用阿莫西林颗粒等抗生素；阵发性打喷嚏伴透明鼻涕可能与过敏有关，需排查过敏原；突发呛奶伴呼吸困难需警惕鼻腔异物。早产儿或合并免疫缺陷的宝宝更易出现严重并发症，如肺炎或中耳炎。
保持宝宝居住环境清洁通风，避免接触二手烟、尘螨等刺激物。哺乳期母亲饮食宜清淡，减少可能诱发过敏的高蛋白食物。若鼻塞持续超过3天、影响进食睡眠，或出现发热、呼吸急促、嘴唇发绀等症状，须立即就医。医生可能通过鼻内镜检查、血常规等明确病因，必要时进行针对性治疗。