乳腺疾病检查的最佳时间通常建议在月经结束后的5-7天进行。此时乳腺组织受激素影响较小，检查结果更准确。乳腺疾病可能由激素水平异常、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等因素引起，建议根据医生建议定期筛查。
月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化会影响乳腺组织的密度和结构。月经前及月经期乳腺可能出现生理性胀痛或结节，易与病理性改变混淆。月经结束后5-7天激素水平趋于稳定，乳腺组织恢复相对松弛状态，此时通过触诊、超声或钼靶检查能更清晰辨别异常结构。对于绝经后女性，因激素水平稳定，可任意时间检查，但仍建议固定周期随访。若发现乳房肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常症状，则需立即就医，无须等待特定时间。
乳腺疾病早期可能无明显症状，定期筛查是关键。40岁以下女性可每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上建议结合钼靶与超声。高风险人群如有家族史或基因突变者，需根据医生建议缩短筛查间隔。日常应避免高脂饮食、过量饮酒，保持规律运动，穿戴合适内衣以减少乳腺压迫。每月月经后自我检查乳房，观察形态变化，发现异常及时就诊。