二十多岁可能会得肩周炎，但概率较低。肩周炎多见于50岁左右人群，年轻人发病通常与肩关节外伤、长期姿势不良、糖尿病等因素有关。
二十多岁人群出现肩周炎多与急性肩关节损伤相关，如运动时肩关节扭伤、跌倒时手臂撑地导致盂唇撕裂等。这类外伤可能引发关节囊粘连，表现为肩部持续性钝痛、夜间痛醒、梳头或穿衣动作受限。早期可通过超声波治疗联合关节松动术改善活动度，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。部分患者因长期伏案工作导致肩胛骨稳定性下降，冈上肌肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，此类情况需加强肩袖肌群训练，配合红外线理疗。
年轻糖尿病患者出现肩周炎的概率较常人高，这与高血糖导致的胶原蛋白糖基化有关。此类患者往往双侧肩关节先后受累，疼痛程度与活动受限不成正比。除常规康复治疗外，需严格监测血糖水平。某些甲状腺疾病患者也可能出现类似肩周炎症状，需通过甲状腺功能检查鉴别。极少数情况下，青年肩关节僵硬可能是强直性脊柱炎的早期表现，需结合HLA-B27基因检测判断。
年轻人群出现肩部疼痛时，应先排查颈椎病、肩峰下撞击综合征等更常见疾病。日常需避免单侧背包、长时间手机操作等不良姿势，游泳和悬吊训练有助于增强肩关节稳定性。若保守治疗3个月无效或出现肌肉萎缩，需进行核磁共振检查排除肩袖损伤等器质性病变。